Bədən dili elə bir dildir ki, ondan optimal şəkildə istifadə etməklə biz effektiv ünsiyyət və danışıqlarda daha bacarıqlı ola bilərik. Bizdən soruşsalar ki, bizim ana dilimiz nədir? Farsca deyə bilərik. Düzgün cavab olsa da, praktikada danışdığımız və öyrənməli olduğumuz ilk dil bədən dili adlanan ümumi dildir. Çünki sözləri üzərində sahib olduqları nəzarətdən fərqli olaraq, insanlar adətən bədən dillərinə nəzarət etmir və adətən öz daxili həqiqətlərini ifadə edirlər.

Bədən dili şifahi olmayan, fiziki və şüursuz davranışlardır. Yəni insanın hansı hissi keçirdiyini təxmin edə bilərik? Stress, qorxu, hörmət, özünə inam, narahatçılıq və s. Məsələn, əksər hallarda insanlar yalan danışarkən və ya ağızlarını bağlayarkən birbaşa göz təması qura bilmirlər və s.

Anamıza olan təbəssümümüzün dərinliyi ilə rahat olmadığımız yad bir insana təbəssümümüzün dərinliyi fərqlidir, ona görə də bədən dilinin müxtəlif gizli mesajları var. Yəni gülümsəməyimiz, baxmağımız, əlimizi və ya ayağımızı hərəkət etdirməyimiz, oturma tərzimiz və s. hər birinin öz mesajları var.